Архив метки: огурец

Универсальный соус к мясу, курице и рыбе. ПП соусы и заправки

  Автор:
  455

Правильно подобранный соус – одна из ключевых деталей в любой гастрономической композиции. Согласитесь, даже пресная вареная грудка или скучная каша преображаются в «компании» хорошего соуса. Одна только проблема – когда вы переходите на правильное питание и уж тем более худеете, оказывается, что магазинные соусы никак не вписываются в здоровую продуктовую корзину, а домашние почти все слишком калорийны. Если вы тоже отказались от некогда любимого тар-тара, и уж тем более покупного майонеза, а сдобрить чем-то еду хочется, предлагаю универсальный соус – легкий как в плане приготовления, так и в плане калорийности.

Универсальный соус к мясу, курице и рыбе Читать далее »

Овсяные блины на кефире и роллы с начинкой

  Автор:
  370

В одном из предыдущих выпусков мы готовили уже с вами овсяноблин на молоке. Сегодня у меня для вас очередной рецепт для завтрака или перекуса. Будем готовить овсяные блины на кефире (вернее овсяноблин) и роллы из них с начинкой из красной рыбы с овощами. Блюдо получается вкусным, легким и сытным, а с начинкой можно экспериментировать. Она может быть творожной, мясной, фруктовой и т.д.

Овсяные блины на кефире и роллы с начинкой Читать далее »

Простой салат с говядиной и овощами

  Автор:
  275

Вот такой простой, но достаточно сытный и полезный салат с говядиной и овощами я иногда готовлю на ужин. В его составе минимум ингредиентов, которые отлично сочетаются между собой и прекрасно утоляют голод. Свежие овощи и зелень добавляют салату легкости, а мясо и свекла, приготовленные на пару, максимально сохраняют нужные для организма витамины и микроэлементы.

Простой салат с говядиной и овощами Читать далее »