Архив рубрики: Десерты

Нежные, сочные, красивые десерты – непобедимое оружие соблазна. Чтобы не страдать от угрызений совести после кусочка торта, разбавьте свое ПП-меню диетическими десертами – они намного вкуснее и полезнее покупных сладостей.
В рубрике собраны рецепты пирожных, тортиков, конфет и многого другого – вопрос, чем вкусненьким побаловать себя и близких, решен.

Творожные сырники с яблоками и кукурузной мукой

  Автор:
  46

Когда на диете хочется порадовать себя чем-то сладким, на ум первым делом приходят всевозможные рецепты с творогом – например, ПП сырники в духовке. Они не только очень вкусные и нежные, но и содержат много белка, что очень важно, если вы тренируетесь.
Но поскольку даже самые вкусные сырники имеют свойство надоедать, иногда неплохо внести разнообразие и трансформировать привычный рецепт. Сегодня я предлагаю приготовить сочные и ароматные творожные сырники с яблоками и кукурузной мукой.

Творожные сырники с яблоками и кукурузной мукой Читать далее »

Чиа пудинг с клубникой. Вкусные и полезные десерты

  Автор:
  135

Чиа пудинг – пожалуй, уже культовый десерт среди приверженцев правильного питания. Я сама перепробовала с десяток вариаций, если не больше, а в запасе осталось еще множество идей. Готовится пудинг из семян чиа проще, чем все классические варианты. При этом он в разы полезнее.

Чиа пудинг с клубникой Читать далее »

Полезные конфеты: из сухофруктов, из творога, из бананов

  Автор:
  473

Полезные конфеты – хит последних лет. Веганские, сыроедные, протеиновые, фруктовые и овощные – из чего только их не готовят. Опытным путем и я нашла и для себя несколько хороших рецептов. В составе – только натуральные продукты, поэтому такими конфетами можно не только лакомиться самими, но и щедро угощать детей.

Полезные конфеты: из сухофруктов, из творога, из бананов

Читать далее »

Смузи боул с домашней гранолой, бананами и авокадо

  Автор:
  272

Среди диетических лакомств смузи боул безусловный фаворит. Во-первых — это очень вкусный десерт. Во-вторых — готовится быстро и просто. И, наконец — в составе этого блюда море витаминов, плюс хорошее пищеварение в качестве бонуса. Сегодня хочу поделиться с вами одним из самых любимых рецептов смузи боул, от которого в восторге и я, и моя семья.

Смузи боул с домашней гранолой, бананами и авокадо Читать далее »

Как приготовить гранолу просто, вкусно и полезно

  Автор:
  294

С приходом долгожданного тепла все меньше хочется топтаться на жаркой кухне. Хочется больше гулять и дышать свежим воздухом. На тот случай, когда готовить совсем невмоготу, а порадовать себя вкусненьким хочется, стоит держать под рукой запас. Сегодня я расскажу, как приготовить гранолу в домашних условиях. Это идеальный вариант для быстрого завтрака или перекуса.

Как приготовить гранолу просто, вкусно и полезно

Читать далее »

Овсяный десерт с начинкой из творога и фруктов

  Автор:
  264

Когда вы на диете, вы замечаете все гастрономические раздражители, хотя в обычное время могли бы спокойно пройти мимо. Ситуация усугубляется, когда эти раздражители еще и красивы – зачастую это калорийные и не очень полезные десерты. С каждой витрины на вас смотрят роскошные чизкейки, ленты соцсетей ломятся от аппетитных рецептов тортов, даже мыло – и то делают в форме капкейков. Не дайте себя сломить! Предлагаю приготовить вкусный и легкий овсяный десерт с начинкой – быстрый в приготовлении и очень красивый.

Овсяный десерт с начинкой из творога и фруктов Читать далее »