Простой салат из авокадо с сыром


Сегодня в моем меню простой салат из авокадо с сыром и овощами под оригинальной заправкой. Он очень сытный, поэтому я его часто готовлю и ем как основное блюдо. Чем чаще я готовлю салаты с авокадо, тем сильнее влюбляюсь в этот нежнейший овощ.

Он идеально сочетается с овощами, диетическим мясом, сырами и зеленью. А учитывая, что в этом салате масса нужных для организма витаминов и микроэлементов, его непременно следует включить в рацион питания.

Простой салат из авокадо с сыром

Советую приготовить, ведь салат из авокадо с сыром не просто вкусный и сытный, а еще легкий и питательный. Это отличный вариант для ужина или перекуса в течение дня.

Как приготовить салат из авокадо с сыром просто и вкусно

Ингредиенты:

  • листья шпината — пучок,
  • огурцы — 1 шт.,
  • помидор — 1 шт.,
  • авокадо — 1/2 шт.,
  • перепелиные яйца — 5 шт.,
  • пармезан или любой другой твердый сыр — 30 гр.

для салатной заправки:

  • оливковое масло — 1ст.л.,
  • бальзамический крем — по вкусу,
  • соль, кунжут — по вкусу

Приготовление:

— отвариваем яйца, тщательно моем сушим бумажным полотенцем овощи

— на дно сервировочного блюда выкладываем листья шпината, поверх тонко нарезанные огурцы

Простой салат из авокадо с сыром

— далее резанные дольками помидоры, предварительно очищенное и нарезанное кусочками авокадо

Простой салат из авокадо с сыром

— очищаем перепелиные яйца, режем на половинки и произвольно раскладываем поверх салата

Простой салат из авокадо с сыром

— в завершение блюдо обильно посыпаем тертым, на крупной терке, твердым сыром

— перед подачей салат из авокадо заправляем салатной заправкой, смешав предварительно все указанные ингредиенты.  Либо поочередно сбрызгиваем салат сначала оливковым маслом, далее делаем несколько «штрихов» бальзамическим кремом, затем по вкусу солим и рассыпаем щепотку кунжута

Салат из авокадо с сыром

Простой салат с авокадо и сыром — готов

Подаем к столу и наслаждаемся его изумительным вкусом! Приятного аппетита!
Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!

Комментариев к статье: 5

  • 19 марта 2016 в 20:09
    ссылка

    Гениально! Обожаю готовить салаты :)
    Салат из авокадо с помидорами и сыром обладает тонким вкусом и приятным запахом. Сочетание шпината и пармезана — просто божественно! Кстати, еще одно большое преимущество данного салата, что он не требует соли, потому что бальзамический крем и оливковое масло сами по себе очень насыщенные.Спасибо за рецепт!

    Ответить
  • 20 марта 2016 в 17:19
    ссылка

    Сегодня готовила салат с авокадо по Вашему рецепту. Шпинат, авокадо, сыр, семена кунжута — все сочетается идеально. Спасибо за рецепт)))

    Ответить
  • 23 марта 2016 в 10:22
    ссылка

    Просто масса полезностей в одной тарелке. Замечательный салатик, спасибо за рецепт.

    Ответить
  • 27 марта 2016 в 22:54
    ссылка

    Отличный полезный салатик) Сделаю сегодня себе на ужин, с добавлением вареной куриной грудки.

    Ответить
  • 11 апреля 2016 в 08:52
    ссылка

    Спасибо за интересную идею салата!Очень полезный и вкусный. Если хотите, я могу поделиться с вами секретами продвижения вашего блога.
    Всего хорошего!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.