Овсяные кексы с ягодами. Рецепт диетических кексов


Когда сезон ягод в самом разгаре, бывает трудно удержаться от соблазна не испечь что-нибудь вкусненькое. Ведь полки супермаркетов и прилавки на рынках так и ломятся от пахучей смородины, нежной сочной малины, упругого крыжовника, бархатистой голубики…
И даже диета не встанет у вас на пути, если вы умеете готовить полезные и низкокалорийные блюда.

Да-да, полезная выпечка – не оксюморон и не несбыточная мечта, а реальность. И сегодня мы будем готовить очередное тому доказательство: ароматные овсяные кексы пп, в меру рассыпчатые и очень вкусные.

Овсяные кексы пп с ягодами. Рецепт диетических кексов

Раннее мы уже выпекали овсяные кексы с бананом и творогом и кексы пп из овсяной муки с яблоками и орехами. Попробуйте теперь и с ягодами.

Вы можете использовать для выпечки только овсяную муку (1,5 стакана), но если у вас окажется под рукой и миндальная мука — обязательно приготовьте пп кексы по моему рецепту.
Кстати, сделать миндальную муку можно самостоятельно, в домашних условиях. А если вам нравится миндальный вкус в выпечке, то у меня есть отличный рецепт миндального печенья с кусочками шоколада, которое подойдет и для обычного перекуса, и для угощения.

Я очень люблю рецепты с миндальной мукой и часто практикую, но этот будет особенным — с маленьким, но важным секретом, который я открою чуть позже.

Ну что, начинаем творить!

Как приготовить овсяные кексы в силиконовых формочках в духовке

Овсяные кексы пп с ягодами. Рецепт диетических кексов

Ингредиенты:

● овсяные хлопья (мука) – 1 стакан
● миндальная мука – ½ ст.
● разрыхлитель для муки – 1,5 ч.л.
● щепотка соли,
● кокосовое масло (или сливочное) – 1 ст.л.
● подсластитель (у меня «Фит парад») – 5 гр.
● куриные яйца – 2 шт.
● растительное или животное молоко – 250 мл.
● ванилин — на кончике ножа
● корица -1 ч.л.
● черная смородина (или другая ягода) – 1 стакан
● кокосовая стружка для посыпки — по желанию

Приготовление:

— перемалываем овсяные хлопья в муку с помощью блендера, после чего смешиваем ее с остальными сухими ингредиентами
— отдельно взбиваем яйца, затем вливаем молоко и аккуратно перемешиваем
— соединяем муку с яичной смесью, добавляем кокосовое масло, промытую и высушенную смородину (или любые другие ягоды)

Овсяные кексы пп с ягодами. Рецепт диетических кексов

— полученное тесто накрываем пищевой пленкой или полотенцем и оставляем на 10-15 минут (для набухания)
— наполняем формочки тестом и отправляем в духовой шкаф на 15 минут при 180°С

Овсяные кексы пп с ягодами. Рецепт диетических кексов

— через 15 минут вынимаем кексы из духовки, посыпаем их кокосовой стружкой и ставим выпекаться еще на 5-7 минут

Овсяные кексы пп с ягодами. Рецепт диетических кексов

Диетические кексы из овсяной муки готовы

Характерный вкус смородины, миндальные нотки, аромат корицы и кокос – это особенное сочетание, достойное лучших французских пекарен.
Вам вряд ли кто-то поверит, что это пп кексы – они ничем не уступают, так называемым, «нормальным» десертам.

Храните выпечку в герметичном контейнере – так она не потеряет своего аромата и надолго сохранит свежесть.

Овсяные кексы пп с ягодами. Рецепт диетических кексов

Вы спросите — в чем же секрет вкусных кексов? А секрет – в кокосовом масле, у которого совершенно особенный, неповторимый аромат. А чтобы почувствовать — надо попробовать! Вы, конечно, можете взять и сливочное – получится не хуже, но вкус будет абсолютно другой.

Благодаря миндальной муке и кокосовому маслу — выпечка получается необыкновенно мягкой, слегка влажной, с ароматным запахом и приятным послевкусием.

Особенно хороши овсяные кексы с крепким черным чаем или молоком. Готовьте с удовольствием и радуйте себя вкусными и полезными десертами. Приятного аппетита!

Комментариев к статье: 7

  • 6 июня 2019 в 17:45
    ссылка

    Очень вкусные кексики, и смотрятся аппетитно. Спасибо за рецептик!

    Ответить
  • 6 июня 2019 в 21:03
    ссылка

    Прикольные кексики на завтрак с чаем, да и дети будут довольны. Вообще люблю из еды чего-нибудь вкусненькое, поэтому ваш рецепт, будет на заметку.

    Ответить
  • 7 июня 2019 в 08:19
    ссылка

    Даша, я как всегда поделился вашими рецептами со своими дамами, а они как всегда ищут из чего их испечь!

    Ответить
    • 7 июня 2019 в 11:41
      ссылка

      Спасибо, Александр, что делитесь моими рецептами! Я думаю Ваши дамы недолго будут искать нужные ингредиенты, ведь сегодня их можно купить практически в любом супермаркете — в отделе здорового питания. Или сделать самостоятельно, как например, миндальную муку (в рецепте есть ссылка!)

      Ответить
  • 7 июня 2019 в 08:35
    ссылка

    Даша, а чем можно заменить миндальную муку? У нас, вроде бы такой в продаже нет.

    Ответить
    • 7 июня 2019 в 08:42
      ссылка

      Таисия, заменить миндальную муку в рецепте ничем нельзя, так как именно она основа этих кексов. Если заменить обычной мукой и следовать рецепту, то получатся кексы, которые по своим вкусовым качествам совсем не будут соответствовать оригиналу. Попробуйте приготовить миндальную муку сами, думаю орешки и блендер у вас точно найдутся!)))

      Ответить
  • 8 июня 2019 в 00:49
    ссылка

    Мне как-то для рецепта нужна была миндальная мука, и я перемалывала ее из орешков. Действительно, при помощи блендера все делается за считанные минуты. Потом этот же рецепт повторяла без миндальной муки, с обычной, тоже получилось вкусно. Но изюминка пропала. Теперь, если написано в рецепте — миндальная мука, ее и добавляю. Или же не приступаю к рецепту вовсе.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.