Об авторе

Об авторе

Почему для меня тема правильного питания так важна?

Крылатая фраза «ты – то, что ты ешь», знакома всем, и совершенно оправдана. Мы живем в век пищевого изобилия, и без грамотного подхода к питанию еда быстро превращается в объект злоупотребления. Трудно удержаться от вездесущих гастрономических соблазнов, особенно учитывая тот факт, что мы находимся в постоянном стрессе и переутомлении. В результате, с каждым годом увеличивается число людей с ожирением, сахарным диабетом, болезнями пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Будучи мамой двоих детей, я очень хочу, чтобы они выросли здоровыми, и с самого детства привыкли питаться здоровой и вкусной пищей. Поэтому я сама начала осваивать ПП и ЗОЖ, чтобы прививать дочке и сыну правильные привычки.

Не буду лукавить – тема эта заинтересовала меня еще и потому, что после родов нужно было приводить себя в форму, дабы оставаться всегда красивой и бодрой.
Безуспешно перепробовав множество модных диет и «секретных методик», я пришла к единственно правильному решению — сбалансированному питанию. И уже через несколько месяцев мои лишние килограммы растаяли, а самочувствие заметно улучшилось.Об авторе
Скажу честно — я не занимаюсь активным спортом, и то, как я выгляжу сейчас — это только результат правильного питания.

Сейчас я живу в Челябинской области, но являясь женой военного, нам часто приходится менять место жительства. Но даже в таких условиях я всегда стараюсь готовить для семьи вкусные и полезные блюда.
Своими кулинарными секретами я с удовольствием поделюсь и с вами. А если кто-то думает, что правильное питание — это скучно и невкусно, думаю, мои ПП рецепты переубедят даже самых закоренелых скептиков!

Помимо приготовления еды, я увлекаюсь фуд-фотографией. Это занятие стало для меня своеобразным хобби. Надеюсь, что рецепты с фото не только вдохновят вас, но и помогут по шагам приготовить любое блюдо.

Мой девиз: «Чистая еда – здоровая семья»

Я считаю, что правильное питание и физические нагрузки нужны, в первую очередь, для здоровья и удовольствия. А красота, при таком раскладе, сама «подтянется». Такой подход позволяет мне сохранять отменное самочувствие и стройную фигуру, успевая заботиться о семье и заниматься любимым делом.

Об автореМоя цель

– вдохновлять людей на изменение образа жизни в лучшую сторону. В своем блоге я пишу о правильном питании, опираясь на научную литературу. Я пристально слежу за новостями в этой области, читая как популярные книги, так и исследования в области диетологии и нутрициологии.

Опираясь на свои знания и личный опыт, могу с уверенностью опровергать мифы и стереотипы про похудение и правильное питание, и даже на самые сложные темы стараюсь писать просто и доступно.

Если вам нужно грамотное, здоровое похудение без голодовок и таблеток, если вы хотите научиться готовить здоровые и вкусные блюда, узнать что-то новое про ЗОЖ – вы попали по адресу.

Подписывайтесь на мой Инстаграм  или группу Вконтакте, чтобы следить за новостями и новыми рецептами.
Буду рада видеть Вас в числе читателей моего блога и очень надеюсь, что вам здесь понравится!

С любыми предложениями и вопросами по сотрудничеству пишите на почту Smirnova.ppeda@gmail.com или воспользуйтесь формой обратной связи.