Запеченная овсянка с яблоками и клубникой

Сегодня вашему вниманию предлагаю легкий и полезный десерт из серии пп завтраки для похудения. Если вам наскучила традиционная овсяная каша и вы желаете разнообразить свой утренний рацион питания, тогда запеченная овсянка с яблоками и клубникой то, что вам надо!
Лично меня этот рецепт привлекает тем, что пп десерт можно приготовить накануне. Настоявшись, он станет еще более мягким, нежным и вкусным. На утро вам останется лишь подогреть свой пп завтрак в микроволновке.

Желаете похудеть? Помните одно из главных правил — завтрак обязательно должен быть! И обязательно должен быть правильным и сытным. Это основа основ! Именно завтрак обеспечивает поступление необходимых углеводов, заряжает нас энергией и избавляет от переедания в течение дня.

Пусть этот полезный и простой рецепт диетического блюда станет вашей палочкой-выручалочкой. А чтобы он всегда был под рукой — распечатайте его и повесьте на холодильник. Но прежде, конечно, продегустируйте!
Мне будет очень приятно, если вы не только приготовите запеченную овсянку с яблоками и клубникой, но и выскажите свое мнение о десерте в комментариях.

Как приготовить Запеченную овсянку
с яблоками в духовке

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 130 г.,
  • йогурт натуральный — 230 г.,
  • яйца — 1 шт. + 1 белок,
  • яблоко большое — 1 шт.,
  • сода — ¼ ч.л.,
  • корица — 1 ч.л.,
  • ванилин — ¼ ч.л.,
  • соль — щепотка,
  • мед — 2 ч.л.,
  • свежая или мороженная клубника (можно без ягод)

Приготовление:

— смешать овсяные хлопья с йогуртом и оставить набухать примерно на час-два. В идеале — смесь лучше оставить на ночь в холодильнике

— яблоко очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками и перемешать с овсянкой
— добавить мед, корицу, ванилин, соль и гашеную соду

— отдельно взбить миксером яйцо+белок и полученную массу соединить с овсяной смесью. Все аккуратно перемешать снизу вверх

— в порционные формочки выложить сначала клубнику, затем овсянку с яблоками

— запекать пп десерт в предварительно разогретой, до 180° градусов, духовке около 30 минут до образования румяной корочки

Запеченная овсянка с яблоками и клубникой готова. Подавать пп десерт теплым, слегка посыпав его сахарной пудрой или украсив верх «шапочкой» из свежих ягод.
Бодрого, Вам, утра и приятного аппетита!

(голосов: 5, в среднем: 5,00 из 5) плохосреднехорошоочень хорошоотлично
Загрузка...
пер. Владивостокский д.3пер. Владивостокский д.3 Оренбургская обл. г. Орск +79198400160
Обсуждение: 9 комментариев
  1. Галина:

    Можно наверно не только овсянку, но и другие хлопья. Рецепт как раз к посту. Спасибо.

  2. Ирина Лукшиц:

    Очень интересный рецепт — запеченная овсянка с яблоками и клубникой. Мне кажется, что это мне понравится. Полезно и вкусно.

  3. Незнакомка:

    Замечательная идея для завтрака, овсянку и клубнику я люблю. Спасибо за простой и вкусный рецепт завтрака, обязательно приготовлю!

  4. Елена:

    Заинтересовал рецепт. как-то в голову не приходило, что овсянку можно ещё и запекать.

    • Даша:

      Елена, попробуйте! Это, действительно, очень вкусный десерт)

  5. Татьяна Ховенко:

    Оригинально! Никогда не пробовала запекать овсянку! Но теперь обязательно попробую!

    • Даша:

      Татьяна, буду рада если Вам понравится и вы поделитесь результатом)

  6. Юлия:

    Сделала сегодня. Без ягод внизу немного пригорело у меня в силиконовых формочках. Вкусно получилось, но дочь не заценила. Не любит овсянку.

    • Юлия:

      Делала на воде, мы безмолочные. Побольше бы интересных рецептов без молока и его производных.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Индекс цитирования
группа ХОББИ
© 2017 Dasha Smirnova
Все права защищены. Копирование материалов без разрешения автора запрещено.