Архив метки: салат

Салат из авокадо с креветками, шпинатом и помидорами

  Автор:
  8

Есть в фитнес-среде такое поверье: на ужин нужно есть исключительно комбинацию белков и клетчатки. И хотя параметр этот сугубо индивидуален, многим людям действительно больше всего по душе этот вариант. Легкий, и в то же время сытный ужин может стать залогом хорошего сна и пищеварения, а лучший пример такого ужина – конечно же, салат. Один из лучших в моей коллекции рецептов – салат из авокадо с креветками. Впрочем, подойдет он не только для вечернего приема пищи, но и для ПП-перекуса.

Салат из авокадо с креветками, шпинатом и помидорами

Читать далее »

Салат из красной капусты с пикантным соусом

  Автор:
  6

О том, что ужинать необходимо, как впрочем обедать и завтракать, убеждать кого-либо было бы абсурдно. Другое дело как? Мой ужин всегда достаточно сытный, но обязательно легкий. Например, как сегодня: в основе — куриное филе со специями, приготовленное на гриле (или на сковороде без масла) и на гарнир — легкий салат из красной капусты с пикантным соусом.
Именно последним мне не терпится с вами поделиться. Пикантный соус — это такая «бомба», что у меня вряд ли найдутся слова, чтобы передать вам свои вкусовые эмоции.

Салат из красной капусты с пикантным соусом Читать далее »

Овощной салат с тунцом консервированным

  Автор:
  1

Сегодня у нас на ужин легкий, но очень сытный и полезный овощной салат с тунцом консервированным и авокадо. Мне нравится сочетание этих ингредиентов, и в моем рационе есть разные варианты приготовления салатов с использованием этих составляющих. Кстати, рецептом одного из них я с вами уже здесь делилась.

Овощной салат с тунцом консервированным Читать далее »

Простой салат из авокадо с сыром

  Автор:
  1

Сегодня в моем меню простой салат из авокадо с сыром и овощами под оригинальной заправкой. Он очень сытный, поэтому я его часто готовлю и ем как основное блюдо. Чем чаще я готовлю салаты с авокадо, тем сильнее влюбляюсь в этот нежнейший овощ. Он идеально сочетается с овощами, диетическим мясом, сырами и зеленью. А учитывая, что в этом салате масса нужных для организма витаминов и микроэлементов, его непременно следует включить в рацион питания.

Простой салат из авокадо с сыром Читать далее »

Салат с мандаринами и курицей

  Автор:
  3

Хочешь ощутить удовольствие от трапезы, получить мощный заряд энергии и хорошее настроение на весь день? Приготовь яркий, сочный, легкий салат с мандаринами и курицей, добавь в него красок в виде традиционных овощей и зелени, и наслаждайся его чудным вкусом.

Салат с мандаринами и курицей Читать далее »

Простой салат из красной капусты

  Автор:
 

В нашей семье салат на обед или ужин — это святое! В ход идут все, имеющиеся в холодильники, овощи. Если есть время — готовлю сложносочиненные салаты с навороченными заправками, а нет времени — готовлю быстрые и легкие. Как, например, вот этот простой салат из красной капусты с овощами. Кроме того, что это легкий салат, — он еще вкусный и полезный.

Простой салат из красной капусты Читать далее »

Свекольный салат с зеленым яблоком

  Автор:
 

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Хочу предложить вам рецепт оригинального мини-салатика. Это свекольный салат с зеленым яблоком. Я люблю салаты из свеклы и каждый раз готовлю в разных интерпретациях — с изюмом и грецким орехом, с морковью и чесноком, с сыром и орехами и т.д. А сегодня решила попробовать приготовить его совершенно в новом сочетании — с зеленым яблоком.

Свекольный салат с зеленым яблоком Читать далее »

Салат со свеклой, морковью и яблоком

  Автор:
 

Захотелось сегодня чего-то свежего, легкого, сочного, яркого, напоминающего лето. Недолго думая, я решила приготовить незамысловатый, но очень вкусный и полезный салат со свеклой, морковью и яблоком на подушке из рукколы. Это отличный вариант диетического блюда, особенно для тех, кто неустанно следит за своей фигурой.

Салат со свеклой, морковью и яблоком Читать далее »

Простой салат с куриной грудкой, сыром и авокадо

  Автор:
 

Простой салат с куриной грудкой, сыром и авокадо — это легкое и полезное, с точки зрения правильного питания, блюдо. Так уж повелось в нашей семье, что ни один обед или ужин не обходится без какой-либо закуски или салата. Я выметаю из холодильника все, из чего можно приготовить самый примитивный салат, и начинаю творить. Главное, правильно подобрать сочетающиеся между собой продукты. В данном случае я отталкивалась от основных ингредиентов — куриного филе и сыра. Остальные составляющие для салата добавляла по интуиции.

Простой салат с куриной грудкой и сыром Читать далее »

Салат с отрубями и сыром

  Автор:
 

Салат с отрубями и сыром — это лишь одно из блюд, в которое я добавляю натуральные отруби. Употребление этого полезного продукта не дает нам возможности съесть лишнего. Отруби разбухают в желудке и, в нужный момент, подают нашему неуемному аппетиту сигнал «Стоп!». Это особенно важно для тех, кто страдает от избыточного веса и мечтает о похудении. Достаточно съедать 30 г отрубей в сутки, разделяя данное количество продукта на 2-3 приёма, и вы заметите как исчезают лишние килограммы.

Салат с отрубями и сыром Читать далее »