Простой салат из авокадо с сыром

Сегодня в моем меню простой салат из авокадо с сыром и овощами под оригинальной заправкой. Он очень сытный, поэтому я его часто готовлю и ем как основное блюдо. Чем чаще я готовлю салаты с авокадо, тем сильнее влюбляюсь в этот нежнейший овощ. Он идеально сочетается с овощами, диетическим мясом, сырами и зеленью. А учитывая, что в этом салате масса нужных для организма витаминов и микроэлементов, его непременно следует включить в рацион питания.

Отличный вариант для ужина или перекуса в течение дня. Советую приготовить, ведь простой салат из авокадо с сыром не просто вкусный и сытный, а еще легкий и питательный.

Как приготовить Простой салат
из авокадо с сыром

 ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • листья шпината — пучок,
  • огурцы — 1 шт.,
  • помидор — 1 шт.,
  • авокадо — ½ шт.,
  • перепелиные яйца — 5 шт.,
  • Пармезан или любой другой твердый сыр 30 гр.

 

Заправка для салата:

  • оливковое масло — 1ст.л.,
  • бальзамический крем — по вкусу,
  • соль, кунжут — по вкусу

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

— отвариваем яйца, тщательно моем сушим бумажным полотенцем овощи
— на дно сервировочного блюда выкладываем листья шпината, поверх тонко нарезанные огурцы

— далее резанные дольками помидоры, предварительно очищенное и нарезанное кусочками авокадо

— очищаем перепелиные яйца, режем на половинки и произвольно раскладываем поверх салата

— в завершение блюдо обильно посыпаем тертым, на крупной терке, твердым сыром
— перед подачей салат из авокадо сбрызгиваем оливковым маслом, делаем несколько «штрихов» бальзамическим кремом и по вкусу рассыпаем щепотку кунжута

Подаем салат к столу и наслаждаемся его изумительным вкусом! Приятного аппетита!
Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!

(голосов: 8, в среднем: 5,00 из 5) плохосреднехорошоочень хорошоотлично
Загрузка...
пер. Владивостокский д.3пер. Владивостокский д.3 Оренбургская обл. г. Орск +79198400160
Обсуждение: 5 комментариев
  1. Надежда:

    Гениально! Обожаю готовить салаты 🙂

    Салат из авокадо с помидорами и сыром обладает тонким вкусом и приятным запахом. Сочетание шпината и пармезана — просто божественно! Кстати, еще одно большое преимущество данного салата, что он не требует соли, потому что бальзамический крем и оливковое масло сами по себе очень насыщенные.Спасибо за рецепт!

  2. Алена:

    Сегодня готовила салат с авокадо по Вашему рецепту. Шпинат, авокадо, сыр, семена кунжута — все сочетается идеально. Спасибо за рецепт)))

  3. Алла:

    Просто масса полезностей в одной тарелке. Замечательный салатик, спасибо за рецепт.

  4. Екатерина:

    Отличный полезный салатик) Сделаю сегодня себе на ужин, с добавлением вареной куриной грудки.

  5. Анна:

    Спасибо за интересную идею салата!Очень полезный и вкусный. Если хотите, я могу поделиться с вами секретами продвижения вашего блога.

    Всего хорошего!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Группа в Контакте
© 2016 Dasha Smirnova
Все права защищены. Копирование материалов без разрешения автора запрещено.