салаты овощные        18 марта 2016        214         5

Простой салат из авокадо с сыром

Сегодня в моем меню простой салат из авокадо с сыром и овощами под оригинальной заправкой. Он очень сытный, поэтому я его часто готовлю и ем как основное блюдо. Чем чаще я готовлю салаты с авокадо, тем сильнее влюбляюсь в этот нежнейший овощ. Он идеально сочетается с овощами, диетическим мясом, сырами и зеленью. А учитывая, что в этом салате масса нужных для организма витаминов и микроэлементов, его непременно следует включить в рацион питания.

Простой салат из авокадо с сыромОтличный вариант для ужина или перекуса в течение дня. Советую приготовить, ведь простой салат из авокадо с сыром не просто вкусный и сытный, а еще легкий и питательный.

Как приготовить простой салат
из авокадо с сыром

Ингредиенты для салата

  • листья шпината — пучок,
  • огурцы — 1 шт.,
  • помидор — 1 шт.,
  • авокадо — ½ шт.,
  • перепелиные яйца — 5 шт.,
  • пармезан или любой другой твердый сыр — 30 гр.

Простой салат из авокадо с сыром

Ингредиенты для салатной заправки

  • оливковое масло — 1ст.л.,
  • бальзамический крем — по вкусу,
  • соль, кунжут — по вкусу

Приготовление

— отвариваем яйца, тщательно моем сушим бумажным полотенцем овощи
— на дно сервировочного блюда выкладываем листья шпината, поверх тонко нарезанные огурцы

Простой салат из авокадо с сыром— далее резанные дольками помидоры, предварительно очищенное и нарезанное кусочками авокадо

Простой салат из авокадо с сыром— очищаем перепелиные яйца, режем на половинки и произвольно раскладываем поверх салата

Простой салат из авокадо с сыром— в завершение блюдо обильно посыпаем тертым, на крупной терке, твердым сыром
— перед подачей салат из авокадо заправляем салатной заправкой, смешав предварительно все указанные ингредиенты.  Либо поочередно сбрызгиваем салат сначала оливковым маслом, далее делаем несколько «штрихов» бальзамическим кремом, затем по вкусу солим и рассыпаем щепотку кунжута

Салат из авокадо с сыромПодаем салат к столу и наслаждаемся его изумительным вкусом! Приятного аппетита!
Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!

 

Обсуждение: 5 комментариев
  1. Надежда:

    Гениально! Обожаю готовить салаты :)

    Салат из авокадо с помидорами и сыром обладает тонким вкусом и приятным запахом. Сочетание шпината и пармезана — просто божественно! Кстати, еще одно большое преимущество данного салата, что он не требует соли, потому что бальзамический крем и оливковое масло сами по себе очень насыщенные.Спасибо за рецепт!

    Ответить
  2. Сегодня готовила салат с авокадо по Вашему рецепту. Шпинат, авокадо, сыр, семена кунжута — все сочетается идеально. Спасибо за рецепт)))

    Ответить
  3. Просто масса полезностей в одной тарелке. Замечательный салатик, спасибо за рецепт.

    Ответить
  4. Екатерина:

    Отличный полезный салатик) Сделаю сегодня себе на ужин, с добавлением вареной куриной грудки.

    Ответить
  5. Анна:

    Спасибо за интересную идею салата!Очень полезный и вкусный. Если хотите, я могу поделиться с вами секретами продвижения вашего блога.

    Всего хорошего!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ГРУППА В КОНТАКТЕ