Диетический овсяный пирог с грушами

  Автор:
  22

Ничто так не спасает от осенней хандры, как домашняя ароматная выпечка. В выходные я обязательно что-нибудь пеку. Вот и сегодня у нас на завтрак потрясающе вкусный и очень нежный овсяный пирог с грушами. Это, конечно, не «классика» и в ней нет, привычной пшеничной муки и сахара. Но это отличная альтернатива хотя бы потому, что в ней есть польза.

Диетический овсяный пирог с грушами Читать далее »

Салат с зернистым творогом и красной рыбой

  Автор:
  1

Я люблю творог и готовлю из него много вкусных и полезных блюд — выпечку, десерты, запеканки, салаты, сырники. И сегодня хочу поделиться с вами рецептом одного из таких блюд. А готовить мы будем вкусный, легкий и полезный овощной салат с зернистым творогом и красной рыбой. Если вы не пробовали такое сочетание — очень рекомендую приготовить.

Овощной салат с зернистым творогом Читать далее »

Салат из красной капусты с пикантным соусом

  Автор:
  6

О том, что ужинать необходимо, как впрочем обедать и завтракать, убеждать кого-либо было бы абсурдно. Другое дело как? Мой ужин всегда достаточно сытный, но обязательно легкий. Например, как сегодня: в основе — куриное филе со специями, приготовленное на гриле (или на сковороде без масла) и на гарнир — легкий салат из красной капусты с пикантным соусом.
Именно последним мне не терпится с вами поделиться. Пикантный соус — это такая «бомба», что у меня вряд ли найдутся слова, чтобы передать вам свои вкусовые эмоции.

Салат из красной капусты с пикантным соусом Читать далее »

Запеканка из брокколи с куриной грудкой

  Автор:
  1

Приветствую Вас, читатели моего блога и ценители здоровых и полезных рецептов! Делюсь очередным необыкновенно вкусным и легким рецептом правильного питания. Эта ароматная запеканка из брокколи с куриной грудкой, приготовленная в духовке, получается просто волшебной! Уверена, что это блюдо не оставит равнодушными даже тех, кто недолюбливает столь полезную капусту брокколи.

Запеканка из брокколи с куриной грудкой. Рецепт с фото Читать далее »

Творожная запеканка с яблочной карамелью

  Автор:
 

Для меня нет более вкусного и полезного десерта, чем нежная творожная запеканка с фруктами, которую я готовлю не только на завтрак. Это поистине универсальное блюдо, поэтому его можно смело включать в меню ужина, либо подать на десерт или перекусить им в течение дня.
Моя творожная запеканка готовится без добавления муки/манки, а потому получается нежной и воздушной. А еще, оригинальным блюдо делает фруктовая подложка из банана.

Творожная запеканка с фруктами Читать далее »

Стейк из лосося и тушеные цуккини с грибами

  Автор:
  1

Сегодня у нас на ужин безумно вкусный стейк из лосося и нежнейший овощной гарнир — тушеные цуккини с грибами. Стейк я готовила в духовке и считаю, что это лучший способ, ведь готовится рыбка в собственном соку, без добавления масла. А по питательной ценности мясо лосося не уступает любому другому мясу животного происхождения. Для вкусно худеющих — это незаменимый продукт! Поэтому, обязательно включайте в свой рацион морскую рыбу хотя бы раз в неделю.

Стейк из лосося и тушеные цуккини с грибами Читать далее »

Куриные наггетсы в сырно-ореховой панировке

  Автор:
  3

Мои куриные наггетсы в сырно-ореховой панировке — это отличная альтернатива вредному фастфуду, любители которого, в буквальном смысле, стали заложниками McDonald’s и KFS. Было время, когда и мы с семьей не проходили мимо этих заведений. Но теперь куриные нагетсы я готовлю дома сама. Все ингредиенты беру исключительно полезные, при этом, не использую ни капли масла!

Куриные наггетсы в сырно-ореховой панировке Читать далее »

Салат с моцареллой и помидорами черри

  Автор:
 

Делюсь с вами очередным рецептом своего ужина. Это мой любимый салат с моцареллой и помидорами черри, который я готовлю и ем как основное блюдо. Он прекрасно насыщает организм, но не оставляет ощущения или чувства тяжести. Напротив, легкость и бодрость идут бонусом вместе с приятным послевкусием.
Готовится этот салат просто и быстро, а получается ярко и вкусно.

Салат с моцареллой и помидорами черри

Читать далее »

Суп пюре из кукурузы

  Автор:
  5

Овощной суп пюре из кукурузы занимает одно из важных мест в моем рационе питания. В сезон созревания я его готовлю из свежей кукурузы, а в любое другое время года ее прекрасно заменяет кукуруза консервированная. Супчик получается легким и сытным. Кроме того, организм получает все необходимые витамины группы В, минеральные соли, аминокислоты, а так же глюкозу и сахарозу, входящие в состав кукурузы.

Суп пюре из кукурузы Читать далее »

Ленивые вареники пп с клубникой

  Автор:
  23

Смотрю на сынишку и умиляюсь как он, аппетитно причмокивая, уплетает мои ленивые вареники пп с клубникой и йогуртом. Я будто вернулась в свое детство и вспомнила как помогала маме катать творожные шарики, а потом мы с удовольствием их поедали с жирнющими  деревенскими сливками.
Теперь это блюдо стало любимым и в моей семье, правда готовлю я его уже по другим правилам.

Ленивые вареники пп с клубникой Читать далее »