Dasha Smirnova

Ешь и худей!

еще больше пп рецептов

- Узнать больше -

Развенчиваем мифы о похудении, часть 1

В этой статье я собираюсь опровергнуть популярные мифы о похудении и рассказать, как худеть правильно – без диет и всяких «танцев с бубном». На уроках физкультуры...

- Далее -

Здоровый образ жизни – с чего начать? Правильная постановка цели

О правилах ЗОЖ уже столько сказано и написано, а непонятного все равно много – особенно для тех, у кого таки дошло до практики. Давайте разберемся, что такое ЗОЖ,...

- Далее -

Смузи боул с домашней гранолой, бананами и авокадо

Среди диетических лакомств смузи боул безусловный фаворит. Во-первых — это очень вкусный десерт. Во-вторых — готовится быстро и просто. И, наконец —...

- Далее -

Как приготовить гранолу просто, вкусно и полезно

С приходом долгожданного тепла все меньше хочется топтаться на жаркой кухне – хочется гулять и дышать воздухом, но только не колдовать у плиты. На тот случай,...

- Далее -

Углеводы в организме человека: расставляем точки над i

Действительно ли углеводы являются причиной лишнего веса? Эффективны ли безуглеводные диеты, и зачем вообще нужны углеводы в организме человека? Пришло время...

- Далее -

Какие жиры полезны, а какие вредны для организма, и почему?

Еще лет пять назад большинство людей, садясь на диету, первым делом выбрасывали из холодильника все жирное и забивали его всевозможными обезжиренными продуктами:...

- Далее -

Овсяный десерт с начинкой из творога и фруктов

Когда вы на диете, вы замечаете все гастрономические раздражители, хотя в обычное время могли бы спокойно пройти мимо. Ситуация усугубляется, когда эти...

- Далее -

Все, что нужно знать о функции белка в организме

Среди людей, которые интересуются вопросами питания, но еще не очень в них разобрались, бытует множество мифов вокруг белка. Начинающие «качки» верят, что весь...

- Далее -

Салат из авокадо с креветками, шпинатом и помидорами

Есть в фитнес-среде такое поверье: на ужин нужно есть исключительно комбинацию белков и клетчатки. И хотя параметр этот сугубо индивидуален, многим людям...

- Далее -

Макароны с курицей и грибами в сливочном соусе

Как хорошо, что на дворе XXI век, и дремучие мифы о питании, которыми обманывали наших мам, давно опровергнуты! Взять, к примеру, макароны. Об их «вреде» до сих пор...

- Далее -
Страница 1 из 1112345...10...Последняя »
ОБ АВТОРЕ
автор блога ppeda.ru
Здравствуйте, друзья и гости моего блога! Меня зовут Даша. Я люблю вкусную и полезную еду. Перейдя на правильное питание, я открыла для себя огромный мир совершенно новых вкусовых ощущений. Этим хочу поделиться и с Вами.
ГРУППА В КОНТАКТЕ
РЕКЛАМА